Hallo,
ich meine Ernährung auf Mediterrane Ernährung umstellen. Was genau muss ich beachten und welche Lebensmittel sind besonders dafür geeignet?
Danke!
Laschi
Mediterrane Ernährung
Mediterrane Ernährung
Hallo Laschi,
Bei der Ernährung nach Mediterraner Art sind gutes Olivenöl, frische Gemüse, Obst und Fisch sowie Meeresfrüchte elementar. Warme Speisen sind meistens Grill-oder Dünstgerichte. Verzichte weitestgehend auf Weißbrot und viel Süßes. Viel Spaß damit.
Bye bye
Ashley
Bei der Ernährung nach Mediterraner Art sind gutes Olivenöl, frische Gemüse, Obst und Fisch sowie Meeresfrüchte elementar. Warme Speisen sind meistens Grill-oder Dünstgerichte. Verzichte weitestgehend auf Weißbrot und viel Süßes. Viel Spaß damit.
Bye bye
Ashley