Abnehmen - Diät

guten tag.

Weil ich selber bald mit dem Training für meine Muskeln beginnen will,wollte ich fragen,auf was die Bodybuildingernährung aufgebaut ist.

danke!
michele

hallo beisammen,

die Bodybuildingernährung ist natürlich stark auf Proteine aufgebaut,die die Muskeln stärken und ihren Aufbau fördern.Konkret bedeutet das:viel Fleisch,viel Fisch und viele Eier.

cu,
puki