hallo beisammen,
ich habe leider ziemliches Übergewicht, 133 kg bei 175 cm, nun möchte ich joggen aber mein Doc hält das füt keine gute Idee.Sollte ich mir lieber die Kalorien beim Radfahren verbrennen? Oder was kann ich noch tun gegen meine Wampe?
cu,
jihad
Kalorien Radfahren
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eike
Kalorien Radfahren
Hallo,
die Idee beim Radfahren Kalorien zu verbrennen und so letztlich abzunehmen finde ich gut.Bei Deinem Gewicht solltest Du darauf achten, Deine Gelenke zu schonen.
Das geht am besten beim Radfahren und noch besser beim Schwimmen. Wenn Du Hemmungen hast Dich im Schwimmbad zu zeigen so geh am besten gleich morgens ins Schwimmbad, da sind noch fast keine Leute da.
liebe gruesse
eike
die Idee beim Radfahren Kalorien zu verbrennen und so letztlich abzunehmen finde ich gut.Bei Deinem Gewicht solltest Du darauf achten, Deine Gelenke zu schonen.
Das geht am besten beim Radfahren und noch besser beim Schwimmen. Wenn Du Hemmungen hast Dich im Schwimmbad zu zeigen so geh am besten gleich morgens ins Schwimmbad, da sind noch fast keine Leute da.
liebe gruesse
eike
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Lissy
abnehmen
Hay Leute
ich bin fast 14 jahre 1,72 gr0ß & wiede um die 67 kg .. ist das zufieL ?
ich hab jetzt v0r joggen zu gehen und auf 60 kg zu kommen
.. ein tipp wenn man aufeinmaL Lust auf schokolade bekommt einfach dran denken wie man aussehen könnte wenn man das nicht isst & nach einem Apfel greifen 
ich bin fast 14 jahre 1,72 gr0ß & wiede um die 67 kg .. ist das zufieL ?
ich hab jetzt v0r joggen zu gehen und auf 60 kg zu kommen
.. ein tipp wenn man aufeinmaL Lust auf schokolade bekommt einfach dran denken wie man aussehen könnte wenn man das nicht isst & nach einem Apfel greifen Re: Kalorien Radfahren
Radfahren ist ein super Kalorien Verbraucher.
Schon nach 20 Minuten fängt der Körper an seine Fettreserven aufzulösen.
Also: Rauf auf den Sattel!
Schon nach 20 Minuten fängt der Körper an seine Fettreserven aufzulösen.
Also: Rauf auf den Sattel!
Dein Erfolg beginnt ... wenn du startest!