Abnehmen - Diät

Hallo,
meine Frundin sucht einen Weg damit sie schnell abspecken kann. Sie meint für eine Diät habe sie kein Lust.
Doch ich meine dass sie mehr auf ihre Ernährung achten solle. Was meint ihr?
danke!
luitgard

guten tag.
abspecken und das schnell geht schon aber dann kommt sicher der große JoJo Effekt.
Sicher auf die Ernährung zu achten schadet auch nicht.
Ich habe bisher 5 kg abgenommen.
bye bye
bentley