Abnehmen - Diät

Hallo zusammen!
Meine Freundin behauptet, dass der Kalorienverbrauch beim Walking genauso hoch ist wie beim Joggen. Das kann ich nicht glauben, joggen ist doch viel anstrengender als Walking.
bye bye
beethoven

Hi...
glaub das ja nicht. Der Kalorienverbrauch ist beim Walking sehr hoch, aber nur wenn man es auch richtig macht. Durch den Einsatz der Stöcke wird der ganze Körper in Bewegung gehalten. Das stärkt nicht nur die Ausdauer, sondern verbrennt auch jede Menge Kalorien. Und besser für die Gelenke ist es auch noch.
gruss!
cat