Abnehmen - Diät

hallo!
Die meisten Diäten von denen man so liest klingen in meinen Ohren nicht gerade so, als wären sie der Gesundheit förderlich. Abnehmen sollte doch der Gesundheit nicht schaden.
bye bye
schangi

Hi...
da hast du völlig Recht, was nutzt es einem wenn man schlank wird, aber die Gesundheit durch das Abnemen leidet. Ich bin nicht dafür, mit Kanonen auf Spatzen zu schießen. Ich habe bei meiner Ernährung das Fett und den Zucker reduziert, das hat mir eine langsame aber stetige Gewichtsabnahme gebracht. Das klingt zwar nicht spektaklär aber es waren doch 20 kg in 3 Jahren.
liebe gruesse
boo