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Essen
Verfasst: Mo Mär 13, 2006 2:04 pm
von Holly3625
Hey hey
Auf was muss man bei einer Diät achten? Auf Zucker, oder Fett?
Ich mache schon sehr viel Sport, doch an meinem Bauch sieht man nicht viel. Wie bekommt man das weg???
Re: Essen
Verfasst: Fr Mai 26, 2006 6:45 pm
von Gast
Sandraa hat geschrieben:Hey hey
Auf was muss man bei einer Diät achten? Auf Zucker, oder Fett?
Ich mache schon sehr viel Sport, doch an meinem Bauch sieht man nicht viel. Wie bekommt man das weg???
Hallo!
Also ich verzichte seit mehreren Jahren komplett auf synthetischen Zucker und habe mit dieser Methode 8 Kilo abgenommen.
Seitdem ich nicht mehr regelmäßig Sport treibe, halte ich mein Gewicht.
Auf Fett habe ich auch mal ne Zeit verzichtet, hatte bei mir allerdings nicht den gewünschten Erfolg.
ABER: Zucker ist in soooo vielen Lebensmitteln enthalten, da musst du schon mit starkem Willen rangehen. Bratwürstchen, Ketchup, Majo, Fruchtjoghurt, sogenannte gesunde Drinks und so weiter sind dann tabu.
Folglich stellst du mit diesem Verzicht deine ganze Ernährung um und wirst bestimmt Erfolg haben!
Liebe Grüße!