Abnehmen - Diät

Hallo,
Den ganzen Tag Obst und die Gesunde Ernährung stimmt. Wer traut sich das Gegenteil zu behaupten.
cu,
schnuti

guten tag.
Ich traue mir auf jeden Fall das Gegenteil zu behaupten. Nur warum sollte ich lügen. Die Ernährung, die Gesunde Ernährung vor allem beinhaltet viel Obst, das kannst Du auch auf lange Sicht machen ohne dass es Dir schadet.
liebe gruesse
spam

Es ist ja unbestritten, dass Obst gut für eine gesunde Ernährung ist. Aber wenn man eine Diät macht, sollte man Obst nur in kleinen Mengen zu sich nehmen. Das meiste Obst, hat aufgrund des Fruchtzuckergehaltes eine Menge Kalorien. Wer also bei einer Diät viel Obst ist, kann eventuell den ganzen Effekt der Diät infrage stellen.

mfg
Lukas