Die Suche ergab 9 Treffer
- Fr Apr 06, 2007 12:10 pm
- Forum: Abnehmen Forum
- Thema: Crosstrainer Kalorienverbrauch
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crosstrainer
precor efx-crosstrainer haben eine stufen-einstellung von 1-10 für den schwierigkeitsgrad. auf stufe 1-2 und je nach eingestelltem "landschafts"profil und trittgeschwindigkeit (meine liegt bei 130-140) sind für eine halbe stunde 350-400 kcal drin. lass dir mal zeigen, wie du einstellungen und auswer...
- Fr Mär 30, 2007 4:24 pm
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- Thema: Atkins Diät
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und noch ein paar Rezepte
Omelett mit Käse und Schinken (ergibt 2 Portionen für Erwachsene) 2 grosse oder 3 kleine Eier mit einem kräftigen Schuss Sahne und 3 EL Wasser und Salz, Pfeffer, Muskat und Paprikapulver kräftig verquirlen. Die Hälfte der Menge in eine große, beschichtete Pfanne gießen und die Pfanne bisschen rüttel...
- Mi Mär 21, 2007 4:56 pm
- Forum: besten Diäten
- Thema: Atkins Diät
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Atkins-Rezepte
die ersten paar Tage - das ist klar, haltet euch an Produkte ganz ohne Kohlehydrate, die da wären: (Schweinefleisch kommt in meinen Rezepten wenig vor, weil ich es nicht mag und auch nicht in grösseren Mengen vertrage; viele Rezepte lassen sich aber variiren, indem man einfach die Fleischsorten aust...
- Mi Mär 21, 2007 4:27 pm
- Forum: besten Diäten
- Thema: Atkins Diät
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mal aufräumen mit diversen schlechten gerüchten über atkins
so, die Atkins-diät wurde gerade von der amerikanischen gesellschaft für ernährung als "eine gute form zum abnehmen gewertet" und dass es keine Nebenwirkungen gibt. Man verstehe die Atkins-Diät nicht falsch ! Atkins hat niemals behauptet, man MÜSSE viel oder fett essen, sondern man kann, wenn es nic...
- Mi Mär 21, 2007 4:11 pm
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- Thema: Schönheit Schlankheit
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na, das war ja echt hilfreich !
ich bin auch jemand, der mit 5 noch eine überdurchshnittlich grosse zaunlatte war, in eine fresskur geschickt wurde, damit man bei der einschulung nicht umkippt und das ergebnis war ein fress-stress-genervtes kind, das mit 2 kilo weniger aus dieser nonnen-geleiteten caritas-kur zurückkam. ab da habe...
- Mi Mär 21, 2007 3:48 pm
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- Thema: Ernährung Alter
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eigentlich.. immer
dicke babies werden oft auch dicke kinder. meiner meinung nach sollte man spätestens ab dann, wenn kinder feste nahrung zu sich nehmen können darauf achten, dass sie einigermassen gesund und nicht zu viel (nebenbei vor allem nicht) essen. ein geregelter essens-tagesablauf hilft da enorm und eine vor...
- Mi Mär 21, 2007 3:43 pm
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- Thema: Rezept Abnehmen
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3 kilo ?
wo ist das problem ? wenn es nur um 3 kilo an einem ansonsten normalgewichtigen körper geht, sollte man die mit ausreichend sport (radfahren, spazierengehen, schwimmen, joggen) ohne probleme loswerden können, sofern man sich beim essen gleichzeitig etwas zurückhält und mal wirklich gemüse, obst, sal...
- Mi Mär 21, 2007 3:37 pm
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- Thema: Abnehmen Mit Bananen
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Bananenwerte
100 gr Banane haben 94 Kcal. 1,1 gr eiweiss 0,2 gr fett 21,4 gr kohlehydrate 382 mg kalium 8 mg kalzium 27 mg phosphor 36 mg magnesium 0,6 mg eisen 8 mikrogr vitamin a 11 mg vitamin c eine durchschnittliche banane hat also so rund 200 Kcal. eine banane als zwischenmahlzeit bei einer diät ist also ni...
- Mi Mär 21, 2007 3:28 pm
- Forum: Abnehmen Forum
- Thema: Kalorienliste
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tabelle
Eine sehr gute Investition zum Abnehmen, aber auch einfach zum gesunden normalen kochen und essen, ist der Kauf einer guten Nährwerttabelle. Die von G & U, also von Gräfe und Unzer kann ich sehr empfehlen, weil dort nicht nur Kalorien, Kohlehydrate und Fette, sondern auch die wichtigsten Vitame und ...